Falando sobre Quadribol, corpo e mente
Redator: Brönn Drescher Donati
Os atletas usam o corpo como
instrumento de trabalho, é muito comum ver os jogadores de quadribol
trabalhando com as suas vassouras, fazendo manutenção preventiva,
cuidando das cerdas e polindo a madeira sempre que possível. Cuidados
são sempre essenciais, mas nem todos lembram que a vassoura é apenas
parte do processo, afinal de contas o corpo e a mente precisam estar em
harmonia, com todos os cuidados em dia, para que funcionem da maneira
correta. Imagine o que aconteceria se durante um jogo de Quadribol você
sentisse uma câimbra e caisse da vassoura? Isso aconteceu com Oscar
Miller, ex-jogador dos All-Stars de Sweetwater, um time baseado em
Sweetwater, Texas, Estados Unidos da América. Provavelmente nunca
ouviram falar de Oscar, isso porque sua queda aconteceu a quase vinte
anos, as fraturas foram várias e mesmo com toda a recuperação necessária
ele nunca mais conseguiu voltar a jogar. É claro que vinte anos depois
temos muito mais conhecimento para lidar com qualquer tipo de fratura,
mas tal incidente poderia ter sido evitado se ele tivesse cuidado melhor
do seu corpo.
Muitos outros ex-jogadores tiveram sua
aposentadoria forçada por conta de acidentes que os impediram de seguir
com as carreiras, a maioria deles estrelas em seu tempo. Um dos casos
mais conhecidos é de Martin Fernandes, da Frota de Vassouras de Braga
(Portugal), era um dos jogadores mais importantes do time, excelente
marcador e um artilheiro sem igual, mas por conta de uma tontura ele
perdeu o controle da vassoura e bateu contra uma das torres laterais do
estádio de quadribol. O acidente quase custou a vida de Martin, fazendo
com que ele se aposentasse com apenas vinte e três anos. É claro que
acidentes acontecem, em todos os esportes os jogadores estão propensos a
isso, mas certos cuidados com a saúde física e mental são necessários
para que se mantenha sempre em dia, tanto quanto a manutenção das
vassouras e os treinos frequentes. Angela Fitzpatrick, Ortopedista e
Pesquisadora, diz que danos musculares são os mais comuns em atletas de
alto rendimento, e que todos os jogadores devem sempre se lembrar de
manter uma alimentação saudável e cuidar de seus corpos de maneira
adequada.
Alongamentos e dietas não são tudo, segundo a
pesquisadora é necessário manter o corpo sempre aquecido, fazer
exercícios regularmente e dar o descanso correto. Banheiras de água fria
após os treinos são excelentes, alongamentos antes e depois de qualquer
atividade física são extremamente necessários e nunca dispensados, mas
também precisam cuidar das suas mentes. Descanso é essencial, equilíbrio
e controle não são apenas sobre as suas vassouras, mas também dentro
das suas mentes. Qualquer atleta sempre vai ser levado ao limite,
exigindo tudo de seus corpos, suas forças e seu psicológico, por isso
todos precisam sempre contar com a equipe médica que está a sua
disposição. Esses jogadores profissionais, mesmo com todo esse apoio,
acabam também sofrendo lesões e em alguns casos ficando com isso para o
resto da vida, então quando qualquer um de nós for praticar qualquer
atividade física precisamos nos lembrar de cuidar de nós mesmos. Uma
dica que a Doutora Fiztpatrick deixa é sempre usar compressas de
eucalipto, segundo ela são excelentes para dores musculares.